經常吃甘蔗有什麼好處

病情分析： 甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，
指導意見： 建議。並不是所有人都適合吃甘蔗的，因為甘蔗含糖量高像糖尿病患者最好就不要吃。

病情分析： 甘蔗含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。可以經常吃。
指導意見： 如果體質虛寒的話，那在冬天就少吃。有糖尿病的人最好不要吃甘蔗，以免加重糖尿病病情。

甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84％.甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖,葡萄糖及果糖,含量達12％.此外,經科學分析,甘蔗還含有人體所需的其他物質,如蛋白質0.2克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷4毫克,鐵1.3毫克.另外,甘蔗還含有天門冬氨酸,谷氨酸,絲氨酸,丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸,以及維生素B1,維生素B2,維生素B6和維生素C等等.甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座.