眼睛近視了應該怎樣改善！

你好，根據你描述的情況來看，主要是平時注意用眼衛生，看書、學習要保持適當距離，適當放鬆眼睛。平時可以多吃蔬菜水果，不要熬夜。如果近視嚴重，要考慮佩戴眼鏡。

你好，近視多與用眼不當，視力疲勞，用眼過度等有關。建議去醫院進一步檢查，佩戴眼鏡，避免用眼過度，注意休息，保證充足的睡眠，祝你健康。