您的位置：首頁我是一名高三的學生近日20多天:失眠（
我是一名高三的學生近日20多天:失眠（
網友回答
你好，你的情況情緒低落與精神心理因素壓力大有關，學習得事不要太多壓力應該適度放鬆，最好去醫院看個心理醫生，白天適度運動
建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，注意休息，可以與家人朋友溝通交流舒緩不良情緒，必要時應用腦複康，安神補腦液等觀察