腰部肌腱韌帶拉傷

病情分析： 平時還是儘量避免劇烈運動，以休息為主，儘量避免吃辛辣油膩生冷的東西，如果出現了疼痛，可以配合使用止痛藥物進行治療，可以配合使用局部針灸。
指導意見： 如果出現了疼痛，並且出現的情況是可以配合使用舒筋活血片，如果出現了局部水腫，可以配合使用獨一味顆粒，而如果出現的受涼。可以加上天麻膠囊。

您這種情況主要是屬於腰部用力不當，導致腰部肌肉拉傷，而出現腰部疼痛，嚴重的話，咳嗽，彎腰上廁所都會引起疼痛加重，也有可能還有腰椎間盤突出，首先避免彎腰過多，不要提重物，一般這個主要是可以通過針灸推拿理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛，還可以做下拱橋飛燕運動。