腳踝以上和小腿肚抽筋 膝蓋疼

從描述的情況來分析，一般是因為肌肉筋膜韌帶損傷導致的相關症狀，所以最好請醫生檢查清楚以後針對性的治療，如果確定的話，一般可以用舒筋活血的藥物結合針灸推拿來治療，能夠改善局部的血循環，調節相關的神經，幫助恢復。

這個位置出現抽筋，疼痛，可能是肌肉軟組織炎症引起，首先需要注意多休息，避免長期熬夜勞累以及不使用怎麼熱敷，吃點活血化瘀的藥物，配合消炎止痛營養神經的藥物，治療一段時間。