各位醫生好。

像你這個主要是屬於外傷導致的骨挫傷，然後引起出現關節炎，並且引起關節積液，會引起關節腫脹疼痛嚴重，還會出現活動受限功能障礙，首先平常要避免劇烈運動，建議您可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，每次泡半個小時，配合服用，美洛昔康消炎鎮痛，同時也可以做下針灸理療。

可以適當活動下，儘量避免劇烈運動，如果出現水腫，可以抬高下肢，促進血液回流，而如果出現局部水腫，可以配合使用獨一味顆粒，活血化瘀消腫止痛，配合使用微波治療儀理療，而如果出現疼痛，可以配合使用止痛藥物治療，平時儘量避免喝酒吸煙。