每天晚上喝一杯涼蜂蜜水會有什麼影響嗎

蜂蜜具有潤腸通便作用，而且裡面含有豐富的氨基酸，以及維生素，對身體免疫力的提高等都有較好的作用。今夜如果有血糖比較高，以及身體比較肥胖者，則不建議在晚間睡眠的時候服用蜂蜜水。要具體根據自己的身體情況進行制定。

涼的蜂蜜水應該是有敗火的作用，但應該是早晨喝一杯蜂蜜水，可以促進胃腸蠕動，預防便秘。