腿怎樣變長

每個人的腿型生長主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關係，像您這個年齡應該還有一定長高的空間，首先一定要保持良好的心態，平常應該多點多跑跳運動，比如打籃球，排球，羽毛球等，同時還要多吃肉類，豆類，牛奶，高鈣，高蛋白的食物，配合都用海馬，煲湯喝

既然您自述現在的骨骺已經快閉合的話，那麼就很難再長高了，也就無法使下肢變長了，這個就沒有特效的治療辦法了，你也可以多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉。另外再適當的多吃一些富含鈣質和蛋白質類的食物，看看能否在起到促進身高發育的作用了。