您的位置：首頁養生保健心理健康做事的時候不能完全投入

問題【心理】 18年04月13日

做事的時候不能完全投入

問題描述我做事比較慢，比如說做英語我老比別人慢，特別苦惱，然後一做英語就緊張，不能投入進去發揮自己正常水準。當我花時間在補我覺得自己因為慢落下的事情時，我會想會不會別人在我補的時候又做了很多事，我沒有辦法超越了，不能按自己的節奏來，然後形成一個惡性循環了，我應該怎麼辦

網友回答

2018年04月13日 09:16

病情分析：這種現象首先應該放鬆心情，轉移注意力，不要給自己太大的思想壓力。
指導意見：平時應該保證充足良好的睡眠。保持積極樂觀的心態。努力學習，可以通過增加學習的時間和頻率，熟悉的一種過程，循序漸進，熟能生巧。和自己的心態是有直接關係的。