失眠，天天胡思亂想停不下來

失眠多夢，原因比較多生活工作壓力過大，勞累過度，不良生活習慣，可能會導致失眠多夢的。已經這麼長時間了可能是頑固性的失眠，具體情況可以做一個全面一點的檢查。生活當中勞逸結合作息規律，不能喝酒時間晚上最好睡不要熬夜，可以吃舒樂安定片，配合中藥或中成藥，比如安神補腦液。