減肥有什麼方法？

減肥方法很多，因為你目前才15歲正直青春發育期，不建議節食減肥，可以考慮運動加飲食控制

病情分析： 導致肥胖可能與你平時飲食，不運動等都有關係的，再有也不排除與內分泌失調有關係的。
指導意見： 建議你首先控制飲食，避免每餐吃的過飽了，一般七分飽就可以的，如其晚餐的時候最好少吃主食，平時多參加體育鍛煉，運動也是可以減肥的，如跑步，游泳等都很好的，一直發胖可以做內分泌化驗檢查看看是否存在異常。