優酪乳和香蕉可以一起吃嗎？

病情分析： 優酪乳和香蕉在營養上沒有任何衝突，並且營養素上能互補，優酪乳沒有膳食纖維，香蕉中不含有維生素A，D和蛋白質，
指導意見： 可以吃的，只是需要注意有些脾胃虛寒的人喝優酪乳時不要用剛剛從冰箱拿出來的優酪乳如果在加上有滑腸的香蕉易引起腹瀉，腹脹等情況。而對於有些便秘的人倒是能促進排泄有益健康了。

病情分析： 優酪乳和香蕉都是寒涼的食物，如果一起吃容易導致腹瀉，而且這兩個吃的時候不搭配，不能互相促進吸收。
指導意見： 優酪乳最好是先吃碳水化合物，比如麵包餅乾之後再喝優酪乳，而香蕉可以再飯後一小時之後才能吃。

優酪乳喝香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定的互補，不過一些脾胃虛弱的人不要喝剛從冰箱裡拿出來的優酪乳，容易引起腹瀉。