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問題
【飲食保健】
【歸檔】 15年01月07日
冬天吃什麼益氣補血
網友回答
病情分析: 男人冬天當然應該多喝牛羊肉狗肉驢肉湯,可以滋陰壯陽。
指導意見: 女人冬天應該多喝桂圓蓮子冰糖大棗枸杞百合八寶粥,具有調經活血美容養顏調整血氣不和的作用。
病情分析: 您好,中藥益氣補血的效果更好些,如大棗,枸杞,黃芪,人參,阿膠等等,一般女性由於生理結構的原因容易氣血俱虛,所以可以平時用兩片幹人參,大棗,枸杞,加點蜂蜜泡水喝,一般效果不錯,不妨試試.
指導意見: 男人補血可以口服鐵之緣片補充鐵和增加蛋白質營養,鐵之緣富含有阿膠還能補血養血,服用無任何刺激作用,口感好易於吸收,快速補鐵補血。希望我的回答對你有所幫助。
病情分析: 你好,補血益氣,可以吃一些紅棗,山藥,當歸、龍眼、紅皮花生、烏雞等等都是可以,男女都是可以適當吃一些的。
指導意見: 熬湯的話,你可以熬烏雞湯的,在湯類適當加一些當歸紅棗等作為調料,都是可以有不錯的補血益氣的效果的。