腦子裡有不必要的東西 總是亂想很痛苦

單純就您字面描述的情況來看，需要警惕精神心理類疾病的可能性，比方說強迫症等等，不過現在僅僅是疑似，遠未到確診的地方，所以建議您到當地正規的精神專科醫院就診，就診後先向接診醫生說明來意，在進行精神心理量表評估的檢查，假如確診為強迫症的話。可以考慮採用五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物治療了。