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問題
【飲食保健】
【歸檔】 15年01月12日
晚上吃多了脹,喝點優酪乳或者吃香蕉可以嗎
網友回答
病情分析: 你好:晚上不要吃的過飽,可以喝優酪乳或吃香蕉的,注意不要空腹吃。
指導意見: 建議:喝優酪乳或吃香蕉時,先吃點麵包或饅頭,不然可能導致胃部不舒服。
病情分析: 你好,晚上吃多了脹,可以適當做一些運動,晚上8點後不要再進食了,容易增肥的。
指導意見: 可以散步,多多少少會有影響的,畢竟那些物質中還是存在熱量的
病情分析: 你好,晚飯吃多了胃脹,建議吃點適當活動,或者吃點健胃消食片,促進腸道蠕動。
指導意見: 胃內容物已經夠多了,少喝點優酪乳還可以,吃香蕉就不要了。
病情分析: 建議還是不要在吃食物,可以吃點馬叮呤改善胃部消化,適當運動散散步
指導意見: 平時儘量吃點八分飽,晚間儘量少吃,飯後散散步。