感覺自己有心病

病情分析： 你好，出現這種情況可能是出現抑鬱症的情況所造成的，多是由於過度的壓抑、過度緊張焦慮等情況引起的，需要及時的根據情況進行對症治療的。
指導意見： 在出現這種情況之後，需要及時的到醫院進行檢查，在醫院的精神心理科醫生檢查之後，根據檢查的情況，及時的選擇使用藥物進行對症治療，促進症狀的緩解，同時注意適當多參加室外的集體活動。

這個主要是心理疾病導致的，平時應該注意保持心情舒暢，避免長期熬夜勞累，加強身體的鍛煉，多跟朋友家人交流，最好是到心理諮詢和做一次心理諮詢，另外需要注意。規律性的飲食。