第一次跳繩30個膝蓋不舒服

前面您所說的情況，有可能是過度運動鍛煉導致膝關節內軟骨或者半月板損傷引起的上述症狀了，但是現在僅僅是疑似，還需要影像學的檢查重點看看膝關節情況的，所以建議您在進行膝關節磁共振的檢查，這個檢查對於關節軟骨半月板和韌帶的顯像效果更好一些，可以再根據上述檢查的結果來針對性的治療了，舉例來說，假如磁共振檢查提示沒有太明顯異常的話，就不要過於的緊張，可以酌情的使用一些非甾體類抗炎藥配合氨基葡萄糖等藥物等藥物對症治療了。