腎虛體力不足怎麼辦

這個情況不一定是因為腎虛的原因導致的相關症狀，因為還比較年輕，這個體育鍛煉會有比較好的療效，有可能和缺鈣會有關係，或者是因為脾胃虛弱，所以最好請醫生檢查一下，檢查清楚以後針對性的治療比較合適。

您這個主要有可能是屬於腎虛，會出現腰膝酸軟，疲憊乏力，首先平常要多鍛煉身體，多吃牛羊肉，韭菜，生薑，泥鰍，鹿茸，配合多點艾灸，關元氣海足三裡，也可以到醫院看下中醫，服用中藥調理，可以吃點金匱腎氣丸或者右歸丸來調理一下的。同時平常不要熬夜，不要喝酒。