腳歪著了，有一點腫

就患者所說的這種情況，建議可以先冷敷，或者是冰敷患處。減輕疼痛，明天最好是先去醫院的骨科進行x光片的檢查，先排除骨折的可能性。如果檢查沒有問題的話，應該屬於軟組織損傷，這期間要注意休息。受傷24小時以後可以熱敷患處，以促進血液迴圈，促進組織的恢復，用一些活血化瘀的藥物。

你的情況現在有可能是腳踝部位的肌腱韌帶拉傷或者是腳踝骨折，所以會出現了腳踝部位的腫脹疼痛，不能正常的走路，現在認為是骨折的可能性比較大，所以需要去醫院做個腳踝部位的拍片檢查，如果是骨折了，那就建議去醫院用石膏外固定治療，相對效果比較好一些，如果是沒有骨折，那就認為是肌腱韌帶拉傷，需要做個按摩理療熱敷。