小腿肌肉痛

單純，你描述的情況是小腿位置肌肉皮膚的地方發生的酸痛感不舒服，這個並不是單純的一個缺鈣，如果是需要補鈣的話，選擇你說的這些生活習慣，飲食調理也是有很大的幫助的，但是首先第一點還是可以適當的運動鍛煉局部活血營養支援相對效果也是比較好的。

小腿內側出現疼痛，硬結有可能是淋巴結腫大，還可以見於缺鈣的現象，肌肉勞損，所以對身體的影響是存在，需要去醫院做個腹股溝部位彩超檢查，如果是有淋巴結腫大，沒有疼痛的話，暫時可以不用治療，如果是出現了明顯的疼痛腫脹，那就有可能是淋巴結炎，需要使用抗生素藥物治療，對於小腿內側疼痛，如果是缺鈣引起的症狀，需要用補鈣的藥物治療。