問題
【保健】
【歸檔】 18年04月04日
睡前喝牛奶？
網友回答
睡前喝牛奶是可以的，並且睡前喝牛奶還能起到一定的幫助睡眠的作用，另外本來也沒有所謂的空腹不能喝牛奶這個說法的，所以你也無需過於的糾結，假如您並非是乳糖不耐受人群的話，想喝牛奶完全可以，這個您自行決定即可了。