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問題【減肥】 18年03月23日

吃土豆可以減肥嗎？

問題描述我的體重有些偏高，怎麼鍛煉都沒有辦法減肥，聽說吃土豆能減肥，這個是真的嗎？

網友回答

2018年03月23日 19:59

土豆是根莖類的食物，這種食物中澱粉含量很高，想要通過吃土豆減肥，就可以吃一些蒸土豆，蒸土豆中不會添加油鹽，並且還有吸油的效果，所以減肥效果是不錯的。