穀物食物有哪些營養價值？

問題描述愛喝豆漿，愛吃穀物食品，那麼這些我們每天接觸的穀物食品到底有什麼好處呢？

網友回答

2018年03月23日 19:28

穀物食品是含碳水化合物最為豐富的食物，主要含有澱粉，可以提供給大家最基本、最廉價、最清潔的能量。澱粉經過分解後成為小分子的葡萄糖，是大腦和神經唯一的能量來源。有利於大腦的發育。