問題
【心理】
【歸檔】 18年04月04日
大學生經常失眠，晚上有一點聲音都睡不著，是精神衰弱的原因嗎
網友回答
睡眠比較淺、入睡困難和平時生活學習壓力、情緒焦慮有關係。考慮有神經衰弱的可能。建議放鬆心情，學會自我減壓。平時多出去參加一些戶外的活動，放鬆精神壓力。口服棗仁安神液、維生素b1等藥物治療。