您的位置：首頁疾病養生婦科疾病從小就胖就什麼好的減肥方法

問題【女性保健】 14年12月31日

從小就胖就什麼好的減肥方法

問題描述您好醫生，我是一名21歲的女生，從小就胖，請問怎麼才能減肥呢？每天運動兩個小時，跑步一個小時，走路半個小時，呼啦圈轉半個小時，我159釐米 138斤請問我這樣堅持大概什麼時候能瘦到110…我知道很困難，我會堅持的！

網友回答

最佳答案首先，要明確，你的方法是正確的，通過運動減肥，不會有任何的後遺症，而且還會增加你的體質，增加免疫力等

2014年12月31日 21:35

病情分析：恩你這樣會達到減肥效果的加上控制能量攝入就更好
指導意見：能量攝入的量以飯前1個小時感覺餓為基本標準自己衡量，其重要蛋白質脂肪碳水化合物比例協調