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問題 【內科】 【歸檔】 18年03月23日

失眠的話飲食上需要注意什麼

問題描述 我最近總是加班晚上也睡不好,經常失眠,飲食上有什麼需要注意的嗎
網友回答
2018年03月23日 19:59

失眠是大家都會經常有的症狀,但不能掉以輕心,在飲食上一定要多加注意。多吃清淡的,少吃一些肥甘厚味,忌刺激食品,如濃茶、咖啡等。