減肥吃什麼蛋白粉好是減脂的

單純就西醫的觀點來說，減肥主要是依靠節食+運動的方式繼續減肥的，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運動則建議您每週至少鍛煉5天的時間，每天至少一個小時，且，以有氧運動為主，比方說散步，慢跑，騎自行車等等，並且上述2種方式需要結合起來，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了

病情分析： 減肥主要是靠運動和節制飲食才可以的。不要吃含脂肪高、熱能高的食物，比如咖啡、各種動物的內臟。每天要多運動，每次運動達到出汗的目的。做有氧運動。
指導意見： 可以服用輕利平可以控制食物熱能的吸收，從而達到減肥的目的。