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問題 【心理】 【歸檔】 18年03月30日

寫作業時注意力不

問題描述 我寫作業的時候注意力老是不集中,我應該怎樣解決這樣的問題了?
網友回答
2018年03月30日 23:33

病情分析: 引起注意力不集中的原因很多,比如說一些吵鬧的聲音動作等這是外部因素,還有是自身內部因素,比如心煩,吃太飽,壓力較大等等也會引起注意力不集中的。
指導意見: 一般改善注意力不集中的方法,一是通過充足合理的睡眠,養精蓄銳。二是通過體育鍛煉,這是提升注意力的較好辦法,三是學習之前不要吃太飽,吃太飽就會導致注意力不集中。