跳遠後腳痛

你說的情況是，跳遠以後引起的，腳後跟疼痛不舒服，這個可以通過對症處理，控制治療改善，看看情況也不用過度擔心，糾結，注意觀察衛生休息少吃油膩辛辣食物不要熬夜緊張就可以，一般來說局部可以選擇活血營養支援，調理看看，還有就是局部可以通過按摩，看看恢復的效果都是比較好的。

這個首先考慮是出現了局部肌肉拉傷疼痛，還是儘量避免劇烈運動，以休息為主，儘量避免出現受涼出現了疼痛，可以配合使用止痛藥物進行治療，配合使用舒筋活血片，可以配合局部針灸，加上微波治療儀局部理療，而如果出現了局部水腫，可以加上獨一味顆粒。