每天晚上走路一小時有什麼好處

病情分析： 每天堅持戶外運動一個小時，對身體健康是有好處的。
指導意見： 首先可以起到減肥作用，還能促進新陳代謝，增強機體免疫力，以及抗病耐受能力，應該堅持進行鍛煉，對身體健康是有很大的益處的，平時應該保持積極向上的心態，多做戶外有氧運動。生活也是有規律，避免接觸刺激性化學物質。