問題
【減肥】
【歸檔】 18年03月27日
16歲女生身高169體重112重不重
網友回答
病情分析: 你這需要算體質指數的,正常的體質指數是20-24,而你的體質指數是19.61.所以是屬於偏瘦的。
指導意見: 建議平時飲食加強營養,多吃瓜果蔬菜,避免挑食,同時需要進行鍛煉,如果飲食量少的話,不能排除脾胃虛弱,需要中醫科辯證,如果脾胃虛弱,服用健脾丸調理
每個人的身高體重,主要和先天基因,還有平常的生活飲食有關係,像您這樣的身高體重,考慮是屬於正常的範圍內,首先一定要保持良好的心態,保持自信心,防止肥胖的話,主要是控制飲食,不要食用肥膩的食物,少吃甜食。同時平常一定要多點做有氧運動。你一定要堅持。