晚上10點多入睡，半夜3點多醒了，就睡不早了，怎麼解決？謝謝！

病情分析： 你好，出現這種情況也是屬於失眠的情況，在出現這種情況之後，可以及時的通過飲食運動或配合藥物的方法進行調理治療的，促進健康恢復。
指導意見： 一般出現這種情況之後，首先需要注意適當的進行鍛煉，避免久坐，睡前半小時使用熱水燙腳，做做足底按摩，可以改善睡眠品質，此外就是可以適當的使用穀維素、棗仁安神顆粒等進行對症治療。

如果患者反復出現這種情況的話，多考慮屬於神經性失眠的表現。可能和患者年事已高等原因有關係，建議患者可以適當的用一些營養神經的藥物和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片，維生素b1片和安神補腦液。平時要注意規律作息，避免勞累和精神緊張，必要的時候可以請中醫診斷調理。