睡眠品質差，怎麼做能提高睡眠品質

病情分析： 這個首先考慮是出現了植物神經功能紊亂的情況，可以配合使用穀維素片，營養神經，平時還是儘量避免熬夜，休息為主，儘量避免吃辛辣油膩。
指導意見： 如果出現了乏力，並且出現了心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，建議配合局部針灸，出盡血液迴圈，需要，配合使用蛋白水解物片。