請問這種情況該怎麼調理身體？吃什麼好？謝謝

中醫認為，肝其華在爪，指甲的疾病都跟肝臟有一定的關聯，這個可能是肝功能不好導致的，平時應該注意飲食，避免吃辛辣油膩海鮮的食品，注意保持心情舒暢，建議做一個肝功能的檢查，如果治療的話，可以使用護肝臟的藥品來治療。

病情分析： 從你發的照片上看，考慮是指甲不平整，有豎紋的表現，這種情況有可能是缺乏微量元素，缺乏營養的表現所造成的。
指導意見： 建議你可以先就醫進行微量元素化驗檢查看看，缺什麼積極進行補充就可以的，平時飲食不要挑食，多吃些有營養的食物，如雞蛋，牛奶，瘦弱等都很好的，營養要均衡是最佳的。