問題
【心理】
【歸檔】 18年03月26日
上學晚上睡覺就是睡不著，不管怎麼樣都睡不著，一放假就躺下就睡，難受啊，第二天還困，一困就被踢。
網友回答
學校睡眠障礙是屬於精神心理壓力導致的神經衰弱症，首先應該生活飲食有規律，保持積極向上當然心態，白天不要睡覺，深呼吸，配合服用養血清腦顆粒配合健腦補腎丸，以及刺五加片進行治療。平時應該多做一些戶外有氧運動，飲食注意少吃刺激辛辣的食物。