身高矮怎樣長高

根據患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的年齡，還會繼續慢慢長高的，人體的身高一般和遺傳因素有很大的關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。建議患者平時要注意規律作息，多樣化飲食，適當的鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣發育才會正常。

每個人的身高主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關係，像你這樣的年齡身高考慮是屬於正常的範圍內，您還具有一定長高的空間，首先一定要保持良好的心態，平常應該多點就跑跳運動，比如打籃球，排球，羽毛球等，平常多吃肉類，豆類，牛奶，高鈣，高蛋白的食物。