腳踝扭傷了，一個月多了，走路多了還有點疼，最近幾天覺得腳踝處的筋像牽引著一樣，有點疼，腳踝基本也不怎

你這個主要是屬於踝關節扭傷之後出現腫脹疼痛嚴重，還會影響走路，最好到醫院拍x光片，看是否骨頭有問題，如果單純軟組織損傷，在24小時內，可以通過冰敷過後可以熱敷，配合塗擦，扶他林軟膏照射紅外線燈，同時您還可以配合做下針灸理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛。

從你上面描述的情況，存在腳踝的扭傷，目前一個多月出現上述的症狀，主要還是與扭傷以後長時間活動減少踝關節周圍的肌肉和韌帶粘連所致，平時可以多做熱敷按摩，用熱水浸泡，應用一些活血化瘀藥物，同時多活動鍛煉，這樣逐漸就能松解粘連症狀恢復。