懷疑自己有抑鬱症怎麼辦

病情分析： 你好，抑鬱症屬於比較常見的一種精神心理疾病，在出現抑鬱症的情況之後，就需要及時的根據情況選擇使用藥物進行對症治療的，促進症狀緩解。
指導意見： 一般在出現這種情況之後，可以及時的到醫院精神心理科就診，根據檢查的情況選擇藥物進行對症治療，平時注意適當的加強鍛煉，多參加室外的集體活動，避免長時間的使用電腦、上網。

病情分析： 抑鬱症一般會有失眠、不愛說話等反常的舉動。如果懷疑有抑鬱症的話就去省一級的精神、神經類專科醫院就行看看的。平時要多做戶外鍛煉，調理好自己。可以服用夢安舒來調理情緒、調理睡眠。
指導意見： 如果確診是抑鬱症的話，要服用西藥治療，後期要結合中藥鞏固治療，是可以痊癒的。