喝優酪乳可以長高嗎

每個人的身高主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關係，連這個在生長發育的年齡還有很大長高的空間，這個喝優酪乳會有作用，但是並沒有非常大的作用，平常還要多吃肉類，豆類，牛奶，高鈣，高蛋白食物，平常還要多點就跑跳運動，比如打籃球，排球，羽毛球等都有利於改善。

根據患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時要注意規律作息，多樣化飲食，適當鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣發育才會正常。人體的身高一般和遺傳因素有很大的關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。建議患者平時要注意規律作息，多樣化飲食，適當的鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。