左腳麻木痛

這個可能是腰椎間盤疾病壓迫神經導致的，首先需要注意多休息，建議做個腰椎ct檢查一下，如果治療可以選擇針灸按摩，用膏藥，配合口服活血化瘀的藥物，以及營養神經的藥物，治療一段時間。

長時間保持的姿勢或者局部肌肉筋膜韌帶損傷，都容易壓迫神經，從而導致您描述的情況，所以最好請醫生檢查清楚以後針對性的治療，如果確定是這些原因的話，一般可以採用針灸推拿療法，結合舒筋活血的藥物來調理，能夠改善局部的血液迴圈，調節相關的神經，幫助恢復。