第二天一早的體重比前一天晚上的體重重了一公斤

每個人的身高體重，主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，向您這個有可能是稱體重出現的誤差，您如果覺得肥胖，首先控制飲食，不要食用肥膩的食物，還要少吃甜食，平常應該多點做有氧運動。同時還可以配合做一下針灸埋線來減肥。減肥一定要堅持才可以的。

正常情況下不會在短短一晚上的時間體重增加一公斤的。上述情況有可能是你體重測試有誤差引起的。不過，您也不必如此的糾結和緊張，想減肥的話，那麼建議您繼續採用節食+運動的方式進行減肥了。其中，節食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運動則建議您每週鍛煉5天的時間，每天至少一個小時，且上述2種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了