晚上容易被他人鼻鼾聲吵醒

睡眠太淺通常和植物神經功能紊亂以及陰虛體質有關，可以適當服用營養神經的藥品或者保健品來改善。建議吃點歸脾丸、六味地黃丸或者安神補腦液。

別人打呼嚕，如果聲音很響的情況下，可能會影響睡覺。另外的情況可能是因為自己睡眠比較淺，睡眠品質比較差，造成這些問題，首先自己心態要放好，心裡各種煩躁，壓力大，心情不好，都有可能會影響睡眠的。晚上睡覺的時候，枕頭放低一點因為這樣不容易打呼嚕。