晚上睡覺時不由自主的想些不順心的事，以至於心裡堵得慌，不能很好的去睡，怎麼辦？

病情分析： 你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活或者工作壓力大、神經功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見： 建議你不要想事情過多，學會自我調節，可以服用棗仁安神膠囊、維生素B12片、穀維素片來治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠。

這個情況是心理作用導致心態要放好，自己胡思亂想是不行的，遇到什麼不開心的事情轉移注意力，想一些高興的事情時間長了慢慢就會好轉的。另外經常胡思亂想，時間長了可能會導致肝氣鬱結，可能會影響健康，會導致心情不好也容易發生其他的疾病。