寶寶三個月，寶媽因為坐月子的事氣的奶水變得很少

坐月子期間，如果脾氣暴躁，心情不好，生活工作壓力過大，可能會影響健康，容易發生某些疾病，目前這種情況心態放好，我高興的時候轉移注意力，想一些高興的事情，一個人帶孩子也是不行的需要有人替換一下比較好。生活當中勞逸結合，晚上不熬夜，如果有其他什麼不舒服的症狀，去醫院檢查一下，奶水比較少可以配合點中藥調理。平時可以吃豬蹄兒，燉花生或者是用中藥食療治療。

您想促進泌乳的話，那麼對於西醫的觀點來說重點是頻繁的哺乳了，這樣的話會給大腦一個負反饋，提示大腦分泌的乳汁不足，大腦就會分泌更多的泌乳素促進泌乳了，另外，除了頻繁的哺乳以外，還建議您多吃一些促進泌乳的食物，比方說鯽魚湯，豬蹄湯等等，但是不要吃母雞，原因是母雞含有比較多的雌激素，而雌激素有一定回奶的作用了。