腿一彎一點就一點力氣都沒有直接蹲下站不起來了

病情分析： 你的症狀考慮為是由於過度劇烈運動肌肉緊張引起的可能比較大，再者也不能排除肌肉拉傷、軟組織損傷引起的可能的。
指導意見： 建議你平時要注意循序漸進的增加運動量，近期內多休息，可以按摩下局部，再配合服用活血化瘀藥物如傷科跌打片、紅藥片來治療。