睡眠品質下降了

人體的睡眠時間一般建議保持在八小時以上應該就可以了，如果患者早上起床，感覺休息還可以的話，問題應該是不大的。如果感覺休息不是很好的話，可能是有一些神經調節的問題，建議平時要注意規律作息，避免勞累和精神緊張，可以適當的吃一些營養神經的藥物。

睡眠品質下降，這主要是大腦神經紊亂的供血不足的表現，首先需要注意多休息，避免長期熬夜，勞累，保持心情舒暢，可以使用營養腦神經的藥物，配合鎮靜安神的藥物治療的。