請問，如何治療腰間盤突出及椎管狹窄

一般這個腰椎間盤突出主要會引起腰腿痛，下肢麻木，疼痛，活動受限，功能障礙，還有椎管狹窄，主要會出現間歇性坡行，首先您平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，多坐公交，飛燕運動，配合做些腰椎牽引和針灸推拿理療治療，如果非常嚴重的話，還要通過手術來處理的。

你說的這個情況是存在腰椎間盤突出，以及腰椎狹窄，這個引起的局部突出壓迫神經肯定會引起狹窄，需要通過牽引治療康復訓練或者是微創手術修復治療，看看並不用過度擔心簡潔，注意衛生，休息少吃油膩，辛辣食物也可以通過生活習慣或者是牽引的一個針灸理療。