如何大腿的肥肉減肥？女，17

病情分析： 現在主要是大腿的肥肉比較多，認為是與平時吃零食多，吃東西多，運動過少，便秘有關係的，會引起了腿部肌肉比較多，可能會影響美觀的，也會影響正常的生活和學習，所以需要減肥的。
指導意見： 首先需要控制飲食，不能吃零食和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，然後每天跑步半小時以上，堅持三個月，就可以瘦下來了，就可以減肥的，對身體是有好處的。