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問題 【減肥】 【歸檔】 18年03月18日

最近吃完東西很快就又餓,肚子會叫,容易乏,脾氣也一般 會不會是跟減肥太注重熱量的攝入多少克制飯量壓力

問題描述 最近吃完東西很快就又餓,肚子會叫,容易乏,脾氣也一般 會不會是跟減肥太注重熱量的攝入多少克制飯量壓力太大什麼的有關啊 還是缺少什麼營養的攝入? 不會是得了甲亢之類的吧?平時基本就是水果蔬菜吃的多 主食和肉類吃得少 早上就是燕麥粥有時候會再加一點水果 晚上不吃主食會吃少量蔬菜水果 平均每天會運動半個小時以上,有無氧結合運動。不喝飲料 零食基本不吃 已經瘦了十斤了,害怕反彈 還一直控制著飲食。
網友回答
2018年03月18日 16:17

你的情況看,吃完東西很快就餓了,肚子會叫,這個屬於正常現象,由於平時吃東西比較少,消化功能比較快,所以會出現了這個情況,不考慮有疾病的發生,正常生活就可以了,在平時不建議過度節食減肥,平時需要適當吃一些小米粥蔬菜粥,龍鬚麵,補充一定的營養,避免引起嚴重的身體消瘦,避免引起內分泌失調,建議每天堅持半小時以上的運動 這樣有利於減肥,對身體是有好處。

2018年03月18日 16:16

你說的情況是需要瞭解甲狀腺功能亢進或者是其他的原因,等因素發生的上述症狀,一般來說甲狀腺功能亢進會有你說的這個情況存在,但並不是說發生這個情況就一定是甲狀腺功能亢進,如果擔心的話,一個是檢查基礎代謝率,還有一個就是通過甲狀腺功能,實驗檢查看看情況,內分泌激素的一個檢查結果,可以,確定。