頑固性便秘怎麼辦

南者，你描述的情況是存在頑固性的便秘，這個和生活飲食習慣都是有關係的，通過飲食習慣改善調理都是可以的，還有就是可以粗纖維食物的攝入，多喝水，適當的運動鍛煉增加胃腸蠕動，或者是選擇乳果糖改善，看看，相對來說效果也是比較好的，並不用過度擔心，糾結。

便秘的病因有很多的，有可能與自身的不良的飲食結構有關係，也有可能與腸道的慢性炎症。或者是腸道的占位性病變有一定的關係。要注意改變不良的生活和飲食習慣，平時要多運動，多吃蔬菜水果，多喝水。可以完善大便常規和腸鏡的相關檢查，對症應用益生菌進行調理。密切觀察病情變化。